Физиологические и гигиенические аспекты использования информационных технологий

Информация » Влияние информационных технологий на отношение к миру у младших школьников » Физиологические и гигиенические аспекты использования информационных технологий

Страница 1

Продолжая рассмотрение вопроса об использовании информационных технологий в учебном процессе, остановимся на физиологических аспектах и гигиенических нормах работы за компьютером как взрослых, так и детей. В основу будут положены новые российские "Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. Санитарные правила и нормы" (СанПин). По мнению составителей, основная нагрузка при работе за компьютером приходится на глаза. Во многих случаях утомляемость зависит от качества изображения на экране и от общей освещенности помещения [7,1]. При этом важно, чтобы не было ни полутьмы, ни высокой освещенности экрана оптимальная освещенность поверхности стола и клавиатуры 300 люкс, а освещенность экрана - 100-250 люкс. Важно, чтобы свет падал слева; в качестве источников освещения рекомендуется применять люминесцентные лампы типа ЛБ [7,2]. Следующий аспект - это чистота, в которой содержится компьютер. Пыль, оседающая на экране, снижает его освещенность, ухудшает видимость изображения и способствует накоплению статического электричества [7,2]. Также важным является соблюдение меры в работе, которая в гигиене и физиологии называется режимом труда и отдыха, поскольку "незаметное ежедневное утомление имеет коварное свойство накапливаться и приводить к разнообразным негативным последствиям - от ухудшения зрения и снижения настроения до учащения простуд и обострения хронических заболеваний" [7,2].

Наиболее трудной, по мнению авторов "Гигиенических норм", является творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ, - ее продолжительность не должна превышать 6 часов в день, для преподавателей - не более 4 часов в день. "Для любого взрослого пользователя продолжительность непрерывной работы с монитором не должна превышать 2 часов, после чего необходим перерыв 15-20 минут" [7,3]. Работа должна сочетаться с физиологической и психологической разгрузкой.

Студентам рекомендуется работать за компьютером на 1 курсе - 1 час в день, на старших курсах - 2 часа в день, причем занятия рекомендуется проводить не позже 17 часов. Через каждые 25 минут следует организовывать 15-минутные перерывы с упражнениями для глаз и с физкультурными упражнениями через каждые 45 минут работы.

Рассмотрим более подробно гигиенические и физиологические вопросы взаимодействия детей с компьютером. Известно, что ребенок постоянно растет и развивается, что делает его более чувствительным и уязвимым к внешнему воздействию. Поэтому особое внимание требуется обращать на создании нормальных условий для их роста и развития. Ученикам 1-9-х классов рекомендуется одно занятие с ПЭВМ в неделю, для учащихся 10-11 классов - два занятия в неделю. Что касается занятий в кружках, то их рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю; для 7-10-летних рекомендована продолжительность занятий 1 час, для детей от 11 лет - полтора часа. Особое значение имеет время непрерывных занятий с монитором. Для детей 5 лет она не должна превышать 7 минут, 6 лет - 10 минут, 7-10 лет - 15 минут, 11-13 лет - 20 минут, 14-15 лет - 25 минут, 16-17 лет - 30 минут. После таких занятий обязательно провести зарядку для глаз" [7,4]. Хотя необходимо отметить, что нормы изменяются из-за новых мониторов.

Особо отрицательные последствия для зрения детей имеют компьютерные игры с навязанным ритмом (т.е. с ритмом, который играющие не могут установить по собственному усмотрению). Их длительность не должна превышать 10 мин. для детей 7-10 лет и 15 мин. для более старших. Большое значение придают гигиенисты специальной зарядке для глаз, улучшения мозгового кровообращения, снятия усталости с мышц плечевого пояса, рук, туловища и ног.

Страницы: 1 2

Интересные материалы:

«Я – образ» в контексте профессиональной идентичности
Анализ работ, посвященных изучению профессиональной идентичности (П. Бергер, Т. Лукман, Д. Сьюпер, Л. Тайлер, К. Хойсера), позволил установить, что идентичность отражается в профессиональном «Я образе». Это вывод был использован для форму ...

Что такое теория
Раз уж каждый знает, что такое личность, то уж конечно, каждый знает, что такое теория. Наиболее распространено убеждение в том, что теория противоположна факту. Теория есть недоказанная гипотеза или спекуляция относительно действительнос ...

Воля, её проявления и волевая готовность спортсмена
воля Необходимо остановиться на понятии "воля". Это нужно тем более, что до сих пор, несмотря на значительные успехи в разработке вопросов воли и общих её методических основ, нет единого взгляда на её природу. Проблема воли явл ...

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.psychologyland.ru